妊娠・出産・プレママにおすすめの0円お得&時短術まとめ【2026年・体を大切にお得に】

本記事にはプロモーションが含まれます。掲載内容はゼロトク編集部の調査に基づいています。
編集部調査済み最終確認日:2026年7月24日執筆:ゼロトク編集部
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お得マン(ゼロトク編集部)妊娠・出産期は「無料プレゼント・無料アプリ→買い物はポイント二重取り→つらい時期はデリバリーと無料エンタメ→自治体制度」で、体を大切にしながらお得も両立できるよ。

「妊娠・出産の時期を、体を大切にしながらお得に過ごしたい」プレママ・プレパパ向けに、無料でもらえるもの・ベビー用品のお得・つらい時期の時短ワザをまとめました。

この記事でわかること
  • プレママ向けの無料特典・アプリ
  • ベビー用品をお得に買う方法
  • つらい時期の時短・お得
  • 自治体制度の確認
目次

選び方の基準

「無料でもらえるもの」から押さえる

プレママ向けの無料プレゼントやサンプル、無料アプリなど、0円で使えるものから活用しましょう。

大きな買い物はポイントを取りに行く

ベビー用品などの出費は、ポイントサイト経由+高還元カードでポイントを重ねて取りましょう。

体調第一で「時短・お得」を両立

つらい時期は無理せず、デリバリーや無料エンタメで時短しつつお得も両立しましょう。

妊娠・出産・プレママが使える0円お得&時短術

1
登録特典プレママ向け無料プレゼント・登録特典

出産準備アプリや育児サービスの無料登録で、サンプルやプレゼントがもらえることがあります(対象・条件を確認)。登録するだけで特典も参考に。

2
アプリ無料の妊娠・育児アプリ

体調管理や週数管理ができる無料アプリが豊富。0円で使えるアプリまとめも参考に。

3
買い物ベビー用品はポイントサイト経由+カードで

ベビー用品のネット購入はポイントサイト経由+高還元カードでポイント二重取り。ポイントサイト入会比較、クレカ入会比較へ。

4
おうち時間安静・入院中は無料エンタメで

安静期間や入院中の時間は、無料の動画・音楽・漫画で。無料で映画、無料で漫画から。

5
食事体調がつらい時期はデリバリークーポン

つわりや産後で家事が大変な時期は、デリバリー初回クーポンが助かります。初回クーポン全社まとめから。

6
自治体自治体の助成・無料制度を活用

妊婦健診の補助や出産・子育ての給付など、自治体の制度を確認しましょう(内容は自治体で異なります)。

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お得マン(ゼロトク編集部)お得マンの査定は★4.5。「無料プレゼント・無料アプリ→買い物はポイント二重取り→つらい時期はデリバリーと無料エンタメ→自治体制度」で、体を大切にしながらお得も両立できます。

もっと得するコツ

コツ① 無料登録の特典を早めにチェック

プレママ向けの無料プレゼントやサンプルは早めに登録を。登録するだけで特典まとめも参考に。

コツ② 大きな買い物はまとめてポイント取り

ベビーカーやチャイルドシートなど高額品ほど、ポイントサイト経由+カード払いの還元が大きくなります。

コツ③ 自治体の制度を必ず確認

妊婦健診の補助や給付など、自治体の制度は見落としがち。お住まいの自治体の情報を確認しましょう。

注意点

各特典・無料プレゼント・自治体の制度の内容や条件は、時期や地域により異なり、変更される場合があります。
本記事は一般的な情報の紹介であり、内容を保証するものではありません。体調を最優先に、無理のない範囲でご活用ください。制度の詳細は各自治体・公式でご確認ください。

よくある質問

プレママが無料でもらえるものは?
出産準備アプリや育児サービスの無料登録で、サンプルやプレゼントがもらえることがあります。登録するだけで特典を参考に。
ベビー用品を安く買うには?
ポイントサイト経由+高還元カード払いでポイントを二重取りするのが基本です。ポイントサイト入会比較へ。
つらい時期の家事はどうすれば?
デリバリーの初回クーポンや無料エンタメで、無理せず時短しましょう。初回クーポン全社まとめを参考に。
自治体の制度は?
妊婦健診の補助や給付など、自治体により制度が異なります。お住まいの自治体で確認しましょう。

まとめ

プレママ・妊娠出産期は「無料プレゼント・無料アプリ→買い物はポイント二重取り→つらい時期はデリバリーと無料エンタメ→自治体制度」で、体を大切にしながらお得も両立できます。関連は登録するだけで特典、ポイントサイト入会比較、初回クーポン全社まとめ、子育て・ファミリーの0円まとめへ。

最終確認日:2026年7月24日(ゼロトク編集部調査)。特典・料金・適用条件は改定される場合があります。お申し込み前に各公式サイトで最新情報をご確認ください。本記事は特典情報の紹介であり、申込を勧誘するものではありません。
執筆・調査:ゼロトク編集部

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